Ma osalesin 8 nädalat kestnud dr. Sergey Saadi ja Julia Anufrijeva kurusel "Vabadus toiduga - taasta ühendus oma keha ja iseendaga". See on parim kursus, kus ma kunagi osalenud olen. Ma sain peale toitumise veel nii palju teadmisi enese heaolu teemal.
Kõige suurem väärtus, mis ma sain, oli see, et mitte ainult toitumine ei ole oluline, vaid kõik see, kuidas Sa oma päeva alustad ja kuidas lõpetad, mängib nii suurt rolli selles, kuidas Sa ennast tunned ja kuidas Sa magad. Jah, mul on ikka magamisega raskusi, kuid ma teen kõik, et unehügieen oleks paigas. Ma alustan oma päeva päevavalguse käes hingamisega ja lõpetan oma päeva ekraanivabadusega. Mitte vähem oluline ei ole oma keha liigutamine, värske õhk, päikesevalgus, vahelduv paast, valk, vastutsupartnerid, enesega leebe olemine ja kõik väikesed eesmärgid, mis aitavad eneseheaolu suurendada.
Kursus lõppes juba tegelikult mitu nädalat tagasi, kuid lõpupidu toimus 20.juuni Tallinnas MineZ-is. Kokku oli tulnud umbes 30 naist ja korraldajad. Ma ei teadnud peaaegu lõpuni välja, kas ma saan minna, aga hea Viive võttis mu oma auto peale ja ma sain seal käia. Ilm oli muidugi selline, et oleks tahtnud õues olla, aga ma mõtlesin, et sellist lõpupidu rohkem ei tule, päikest ehk sel suvel ikka näitab veel. Igatahes olime 11.30 Tallinnas ja ma pidin kõik oma julguse kokku võtma ja minema täiesti võõrasse seltskonda.
Julia koos abilistega oli valmistanud imelise lõuna ja see kõik oli low carb. Aga ühine olemine algas rühmatööga, kus me pidime kirja panema need väärtused, mis me kuruselt saime. Meie rühmal oli neid väärtusi ikka väga palju, aga kõik jagamised olid väga soojad ja tähtsad. Peale rühmatööd sõime lõunat. Kõige parem oli see salat, mille naised olid valmistanud, kuid ka Julia krõbe seemneleib koos tuunikalamäärdega oli imeline. Ja mis põhiline - väga kõhtu täitev.
Peale lõunasööki oli elav muusika, kus Kristjan laulis ja me laulsime temaga kaasa. Ma ei olnud kunagi varem Kristjanit kuulnud, kuid laulda ta oskas ja lõi sellise meeldiva atmosfääri. Naised tantsisid ja tundsid end hästi. Kui kõik laulud olid lauldud, soovisime Sergeyle 40ndaks sünnipäevaks õnne. Ta oli väga liigutatud, sest ta ei osanud seda oodata. Ja kõige lõpuks tegime grupipildi. Kõik kokku kestis 3,5 tundi.
Julia esitas ka kaks luuletust, mis ta oli kirjutanud. Neid luuletusi kuulsime kursuse jooksul mitmeid kordi.
Igatahes oli väga vahva üritus ja mul on natuke kahju, et kursus läbi on, kuigi kõik materjalid on veel aasta otsa meile kättesaadavad. See hoitud tunne oli lihtsalt nii hea, et natuke on selline tunne nagu oleks üksi jäänud. Aga me ei ole üksi, meil on vastutuspartnerid ja kui ikka väga keeruline on, siis võib Julia poole pöörduda.
Ma ei kahetse ühtegi senti, mis ma kulutasin. Minu elus on nii palju muutusi, mis ma loodan, et on püsivad. Jah, mul on omad raskused, kuid ma tean, kuidas nendega toime tulla. Ja Sergey on nii lahe inimene! Kallis, aga lahe. Ja need tema teadmised ja jagamised lähevad nii kokku minu väärtustega, et kui Arvo küsis, mis edasi saab, kui kursus läbi saab, siis ma vastasin talle, et ma loomulikult jätkan. Vahel ei viitsi, ausalt ka, aga siis korjad kõik oma viitsid kokku ja teed ikkagi seda, mida Sergey on õpetanud. Loodan, et mu ind ei rauge.
Aitäh Sergey ja Julia! Te olete imelised!
Teie Ennike
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar